Haferflocken gut und günstig nährwerte Startseite / Essen, Trinken & Ernährung / Haferflocken gut und günstig nährwerte Nährwertinformationen pro g unzubereitet. 1 Brennwert in kJ 2 Brennwert in kcal 3 Fett, davon gesättigte Fettsäuren in g 1,3. 4 extrazarte Flocken. kleingeschnittene und gewalzte Haferkerne. als Mischung oder pur genießen. Inhalt: g. Kategorie: Getreideflocken. Nährwertangaben. Durchschnittliche Nährwerte. je ml bzw. g. % RM * je ml bzw. g oder pro Portion. 5 Kohlenhydrate: knapp 60 Gramm. Protein: 13,5 Gramm – weshalb Haferflocken sehr gut für eine vegane Ernährung und zum Muskelaufbau geeignet sind. Fett: sieben Gramm Fett. Somit ist der Hafer im Vergleich zu anderem Getreide recht fetthaltig. 6 Nährwertangaben. Durchschnittliche Nährwerte. je ml bzw. g. % RM * je ml bzw. g oder pro Portion. Brennwert in kcal. Brennwert in kJ. 7 Sie enthalten extra viele Ballaststoffe, Mineralstoffe (besonders Magnesium, Phosphor, Eisen und Zink) und wertvolle Vitamine – von allen Getreiden hat Hafer sogar den höchsten Vitamin B1- und B6-Gehalt und liefert viel pflanzliches Eisen. 8 Haferflocken geben durch ihre Nährwerte dem Körper nicht nur Power, sondern sorgen zusammen mit den in ihnen enthaltenen B-Vitaminen und den Spurenelementen wie Zink, Mangan und Kupfer auch für eine schöne Haut und starke Fingernägel. Bereits 40g Haferflocken decken hierbei 20 Prozent des empfohlenen Tagesbedarfs an Zink und Kupfer. 9 GUT&GÜNSTIG Haferflocken kernig Produktinformationen kernige Flocken aus ganzen Haferkernen als Mischung oder pur genießen Inhalt: g Kategorie: Getreideflocken Nährwertangaben Zutatenliste & Allergene Dieses Produkt ist möglicherweise nicht in allen EDEKA Märkten erhältlich. gut und günstig haferflocken edeka 10 Kohlenhydrate in g 58,7. 11