Blumenkohl aus dem airfryer Startseite / Essen, Trinken & Ernährung / Blumenkohl aus dem airfryer Zubereitung: 1. Zuerst den Airfryer auf Grad vorheizen. 2. Den Blumenkohl in kleine Rosen schneiden (gut reinigen). 3. Olivenöl. 1 So schmeckt Blumenkohl garantiert: Das Einfache Rezept für marinierten Blumenkohl - gebacken im Airfryer oder im Backofen! 2 Mein Blumenkohl aus der Heißluftfritteuse ist knusprig, würzig und die ideale gesunde Beilage. Was du dafür brauchst? Nur 3 Zutaten! 3 Anschließend die Blumenkohlröschen im Airfryer bei °C ca. 15 Minuten garen. In der Zwischenzeit die Knoblauchzehen fein hacken oder pressen. Ingwer schälen. 4 Rezept für Blumenkohl aus der Heißluftfritteuse. Als Erstes den Blumenkohl in Röschen teilen, dann die Röschen mit verquirlten Eiern mischen. Anschließend durch eine Mischung aus Panko und den Gewürzen ziehen und mit Olivenöl besprühen. Ich empfehle dir hier einen Ölsprüher. Dann gehts auch schon ans Frittieren. 5 Wenn man Blumenkohl selbst anpflanzt, kann man ihn von Juni bis Oktober frisch ernten. Im Supermarkt ist er hingegen ganzjährig erhältlich. Roher Blumenkohl enthält viel Vitamin C und Vitamin K – allerdings ist das Kohlgewächs roh wesentlich schwerer verdaulich als gegart. 6 #airfryer #Blumenkohl #heissluftfritteuseFür den herzhaften Blumenkohl aus der Heissluftfriteuse sind nur wenige Zutaten nötig und zudem ist er auf die Schne. 7 Den Blumenkohl in kleine Rösschen teilen und waschen. Die restlichen Zutaten als Marinade zusammenmischen und mit einem Pinsel auf dem Blumenkohl auftragen. In die Heißluftfritteuse (Airfryer) geben und ca. 15 Minuten auf Grad rösten lassen, oder bis zum gewünschten Bräunungsgrad. 8 1. Zuerst den Airfryer auf Grad vorheizen. 2. Den Blumenkohl in kleine Rosen schneiden (gut reinigen). 3. Olivenöl, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Pfeffer und Salz zu einer Paste vermischen. 4. Diese Mischung über die Blumenkohlrosen gießen. Vergewissern Sie sich, dass alles damit überdeckt ist. 9 Sobald die überschüssige Masse abgetropft ist, im Panko Paniermehl wenden, so dass sie vollständig bedeckt sind. Anschließend die Blumenkohlröschen im Airfryer bei °C ca. 15 Minuten garen. In der Zwischenzeit die Knoblauchzehen fein hacken oder pressen. Ingwer schälen und reiben. gerösteter blumenkohl marinade 10 Zubereitung in der Fritteuse: Den Airfryer auf mittlerer Stufe min vorheizen. Dabei bitte die Gegebenheiten des Gerätes beachten – siehe. 11